关注心理健康 呵护心灵成长——春晖心理志愿队走进连江明智学校

课堂上，李淑彬老师以生动有趣的方式拉开了心理健康课的序幕——

🌱 暖身活动：通过趣味小游戏，引导同学们认识喜、怒、哀、惧等基本情绪，让大家在欢笑中打开心扉，拉近彼此的距离。

🌿 主题教学：围绕"做情绪的小主人"这一主题，李淑彬老师用贴近生活的案例和互动问答，帮助同学们学会识别情绪、接纳情绪，掌握深呼吸放松法、积极自我对话等实用的情绪调节技巧。

课后，同学们纷纷分享了自己的收获与感悟：

"以前遇到不开心的事情只会生闷气，今天学会了用深呼吸来让自己平静下来，感觉特别有用！"

"原来每个人都有不开心的时候，重要的是要学会面对它、接纳它。"

"我希望春晖心理志愿队的老师能经常来给我们上课！"

一句句真挚的话语，正是这堂心理健康课最好的"成绩单"。